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多动症如何进行饮食预防

时间:2019-09-11 09:46  来源:未知  

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  多动症如何进行饮食预防?中国人对于饮食是很讲究的,如果吃了对的食物,对于身体健康有很大帮助,如果吃错了东西,可能就会损害身体健康了。多动症的饮食预防,就需要家长朋友给孩子“吃对饭”了。从食物所含营养到有哪些有害物质,从该吃还是不该吃到吃多少,都需要家长的注意。

  一、全面饮食,拒绝偏食。孩子对食物的喜欢与不喜欢分的是比较清楚的,如果是不喜欢某种食物,他们对它看都不会看一下。孩子的这种行为可能会导致营养的摄入不均衡,增加了患多动症的危险。这时,家长可以把食物做成孩子喜欢的形状,试着让孩子喜欢上这种食物。

  二、少吃甜食。孩子喜欢的甜味饼干,饮料等含糖比较多食品,如果摄入过多就会使内分泌系统紊乱,诱发儿童多动症。

  三、防止铅的摄入。这是多动症的饮食预防中格外要提醒家长的。对于孩子喜欢的皮蛋,大虾,爆米花要慎重给孩子吃,因为这些食物中铅的含量比较高。还有就是,孩子玩玩具时,家长最好是看好孩子不要让他们把玩具放到嘴里,因为玩具上的彩绘铅含量也是比较高的。

  四、避免孩子食用含铝的食物。不要让孩子经常油条,因为里面铝的含量比较高,而铝又是有损人体健康的物质,会使人的记忆力减退,智力下降。

  温馨提示:以上就是“多动症如何进行饮食预防”的相关介绍。多动症的预防措施中,饮食预防方法是比较常用的一种,多动症的饮食预防,就是要求家长帮助孩子改变一下以往的饮食习惯,健康合理饮食,既能保证身体成长所需的营养,又能达到预防多动症的目的。


             

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