孩子为什么注意力不集中?

　　到3岁时，孩子的注意力将逐渐恢复正常。注意力不集中的儿童在课堂上很容易分心、多动、学习成绩差。这让家长们很不安，有必要及时找出引起孩子注意力不集中的原因，并进行针对性的治疗。

　　孩子为什么注意力不集中?

　　1、与营养和睡眠有关

　　孩子体内锌、钙和铁的缺乏会影响他的注意力。此外，长期缺乏睡眠不能让脑细胞休息，影响学习效率，分散注意力。多给孩子吃富含优质蛋白质的瘦肉、鸡蛋和鱼。核桃、杏仁奶和小米也是提高记忆力的好选择。尽量不要让孩子长时间吃油炸食品、薯条、膨化食品和碳酸饮料。

　　2、外部环境的刺激

　　为了让孩子赢在起跑线上，一些家长不停地向孩子报各种兴趣班，导致孩子厌学，上课时注意力不集中。此外，儿童过度或过早使用电子产品会刺激大脑，使注意力难以集中在课本上。家长应该多找孩子的亮点，开发孩子的潜能，但要让孩子注意劳逸结合。

　　3、父母过度溺爱

　　现在孩子是父母的宝贝，大多数老人都会以各种方式溺爱孩子，越溺爱孩子成绩越差。不能无条件宠坏孩子，应该从两岁左右就给孩子定规矩，量力而行，如收拾垃圾、收拾桌子等。

　　4、多动症儿童

　　多动症是引起儿童注意力不集中的主要因素。这样的孩子动作多，注意力不集中，上课时说话多，会干扰别人的活动。他们缺乏一定的思考，过于冲动，容易打架。不能让注意力在课堂上或写作业时持续，会被外界的刺激分散注意力，会在做事时有始无终。当发现孩子有此症状时，应及时到医院进行相应诊断，并积极配合医生进行干预治疗。家长应该多培养孩子的注意力，比如和孩子玩游戏，不能只是责怪和抱怨。

　　小贴士：造成孩子注意力不集中的原因很多，很多要根据原因对症缓解，不能给孩子太大的压力，让他们注意劳逸结合。让孩子养成良好的饮食习惯，避免挑食和偏食，控制他们的零食，避免让他们吃含铅量高的食物。给孩子一个良好的家庭氛围，想办法改善他们的睡眠。